We geloven dat elke renner kan groeien. Dat vooruitgang niet enkel zit in cijfers of schema’s, maar in inzicht, plezier en het geloof in jezelf. We bouwen aan een mentaliteit van bewust trainen, duurzaam, persoonlijk en vol passie.
Hoe? We creëren een omgeving waarin jij als renner kan groeien zonder ruis. Waar wetenschappelijk inzicht en persoonlijke begeleiding samenkomen. Met onderbouwde testen, doordachte trainingsschema’s en voortdurende kennisdeling helpen we je trainen met focus, efficiëntie en vertrouwen.
We helpen je graag, door:
Met de INSCYD inspanningstest kijken we als het ware onder jouw motorkap. Een “standaard” inspanningstest levert weliswaar goede trainingszones op, maar met de test van INSCYD krijg je inzicht in de fysiologie van jouw lichaam.
Op basis van onze kennismaking en screening gaan we samen aan de slag. Je krijgt een gepersonaliseerd trainingsschema in TrainingPeaks om doelgericht je lichaam naar een hoger niveau te brengen.
Vraag gerust een kennismakingsgesprek aan!
Bij Shift-Up nemen we de tijd om jou écht te leren kennen. Wie ben je? Wat drijft jou? Wat zijn je doelen? En hoe kunnen wij jou het beste helpen groeien, zowel op als naast de fiets?
Ons doel is niet alleen een trainingsschema te bieden, maar jou te helpen inzicht te krijgen in je lichaam, je prestaties en je mogelijkheden. We starten met een persoonlijke kennismaking en een intakegesprek, waarin we ontdekken wat jouw uitdagingen zijn en uitleggen hoe wij werken: met wetenschappelijk onderbouwde testen, persoonlijke begeleiding en continue feedback.
We geloven dat vooruitgang begint met inzicht en plezier. Door je lichaam en prestaties te begrijpen, leer je slimmer te trainen en met meer plezier te groeien. Dit intakegesprek is de eerste stap naar een persoonlijke, duurzame groeireis, volledig afgestemd op jouw doelen en ambitie.
Inspanningstest
Meten is weten, dit doen we o.a. samen met INSCYD, de meest geavanceerde test- en analysesoftware.
Deze software geeft een “360° view” van jou als renner en daarmee wordt het mogelijk om zeer individuele en doelgerichte trainingsprogramma’s te creëren.
Met vaste gebruikers als Visma-Lease a Bike, Red Bull-BORA-hansgrohe & Alpecin-Deceuninck bewijst INSCYD ook zijn meerwaarde op het allerhoogste niveau.
Op basis van onze kennismaking en uitgebreide screening starten we samen een traject op maat. Via TrainingPeaks ontvang je niet zomaar trainingsschema’s en workouts, maar schema’s die specifiek zijn afgestemd op jouw niveau, doelen en mogelijkheden.
Wij begeleiden je met een holistische blik: we kijken niet alleen naar wat er op de fiets gebeurt, maar ook naar hoe je lichaam en geest zich daarbuiten ontwikkelen. Via TrainingPeaks, persoonlijke gesprekken en voortdurende feedback bouwen we samen aan duurzame groei, zodat je resultaten niet alleen kortetermijn zijn, maar blijvend effect hebben.
Daarnaast delen we kennis, plannen we trainingen zorgvuldig en versterken we lichaam en geest met gerichte core- en krachttraining. Zo ontwikkel je niet alleen betere fietsprestaties, maar ook een sterker, veerkrachtiger lichaam dat klaar is voor elke uitdaging.
Ride Smarter, Grow Further
