Beschrijving
Voor wie?
Het plan is geschikt voor de recreatieve fietser die zich graag wil meten met andere renners en competitie niet schuilt.
Je mag je verwachten aan een wekelijks trainingsvolume van 6 tem 8u.
Waarom?
Wedstrijden in jouw eigen woonkamer. Strijden om een mooie ereplaats of zelfs podium. Beleef de wonderen wereld van E-Racing.
Na 8 weken sta je vol vertrouw aan de start van jouw eerste wedstrijd.
Wat heb je nodig?
Een vermogensmeter (of rollensysteem waarbij je vermogen meet) en een hartslagmeter zijn een must op dit schema optimaal te volgen.
De intensiteit van de workouts is grotendeels gebaseerd op vermogen.
Om de gestructureerde workouts eenvoudig te kunnen uitvoeren, kunnen deze upgeload worden op jouw apparaat (bijv. GPS, smartwatch) of een third party app. Op die manier is je trainer dus ook tijdens de training nabij om je te ondersteunen.
Hoe werkt het?
Selecteer het gewenste plan en bezorg ons het e-mailadres dat je gebruikt voor jouw TrainingPeaks-account. Heb je nog geen account? Kan je dit gratis aanmaken via volgende link: https://www.trainingpeaks.com/.
Het plan kan je vervolgens raadplegen in jouw TrainingPeaks.
