Sportbegeleiding is meer dan alleen het correct laten uitvoeren van oefeningen. Je kunt een oefening nog zo goed uitvoeren, wanneer de oefening zélf niet aansluit op jouw doelen, sla je alsnog de plank mis.
Bij Shift-Up sta jij als persoon centraal.
Aan de hand van onze intake en screening bepalen we jouw doelen. Wij helpen je vervolgens deze doelen op efficiënte en verantwoorde wijze te realiseren. Jouw mindset heeft hierbij een sleutelrol en ook hierbij ondersteunen we je.
Start vandaag nog met efficiëntere sportbeoefening.
Shift-Up!
Met de INSCYD inspanningstest kijken we als het ware onder jouw motorkap. Een “standaard” inspanningstest levert weliswaar goede trainingszones op, maar met de test van INSCYD krijg je inzicht in de fysiologie van jouw lichaam.
Middels onze bewegingsanalyse brengen we in kaart hoe jouw lichaam beweegt en functioneert. We gaan daarbij bewegingspatronen na en proberen eventuele mobiliteitsbeperkingen en disbalansen in het lichaam te detecteren.
Op basis van onze kennismaking en screening gaan we samen aan de slag. Je krijgt een gepersonaliseerd trainingsschema in TrainingPeaks om doelgericht je lichaam naar een hoger niveau te brengen.
Kies voor efficiënt trainen.