VLamax

VLamax, het geheime wapen voor een uithoudingsprestatie.
null

De VLamax is de tegenhanger van de VO2max en is een weergave van de anaërobe power. Het geeft de snelheid weer waarmee het lactaat wordt aangemaakt. In dit artikel bespreken we welke invloed de VLamax heeft op je prestatie en hoe je deze kan aanpassen.

VLamax (PDF)